A Figyelem Újrarendezése
Van, amikor nem újabb feladatokra van szükségünk, hanem arra, hogy visszavegyük a figyelmünket mindattól, ami szétaprózza.
A világ gyors, hangos és sokszor túl sokat kér. Közben észrevétlenül elveszhet a belső ritmus: az a csendesebb érzékelés, amelyből tisztábban látjuk, mi fontos, mi igaz, és merre szeretnénk továbbmenni.
A Figyelem Újrarendezése egy 30 napos önismereti és tudatos jelenlét program azoknak, akik nem nagy fordulatot keresnek, hanem szeretnének visszatalálni saját ritmusukhoz és önMAGukhoz.
Nem kell mindent azonnal megváltoztatnod.
Elég elkezdeni másként figyelni.
Mit kapsz a 30 nap alatt?
✨ napi hanganyagokat
✨ önismereti kérdéseket
✨ jelenlétgyakorlatokat
✨ könnyen érthető tudományos háttértudást
✨ esti visszatekintő feladatokat
✨ egy csendesebb, tudatosabb kapcsolódást önMAGadhoz
Nem kell sietned.
Nem kell megfelelned.
Elég naponta néhány percet adnod magadnak.